Apraksts
Shindo (japāņu masāža uz paklāja) ir masāžas, stiepšanās un relaksācijas vingrinājumu sistēma, kuras mērķis ir panākt līdzsvaru starp ķermeni un prātu. Shindo cilvēku uztver holistiski – katram orgānam un enerģijas kanālam ir savi uzdevumi. Dažādi nelīdzsvarotības stāvokļi (stress, fiziska un emocionāla spriedze) izjauc ķermeņa dabisko harmoniju. Shindo tehnikas palīdz atjaunot līdzsvaru, atbrīvojot uzkrāto fizisko un emocionālo spriedzi. Tās harmonizē ķermeņa enerģiju. Stiepšanās terapijas laikā tiek apstrādāta visa ķermeņa muskulatūra (kājas, mugura, rokas, vēders, sāni, galva, kakls un seja), izmantojot rokas, elkoņus, kājas un ceļus. Piemērota visu vecumu cilvēkiem, bērnu un pieaugušo rehabilitācijai, locītavu kustīguma traucējumiem un muskuļu sāpēm. Nav ieteicama akūtu slimību, drudža vai ļaundabīgu saslimšanu gadījumā.
